★アラフォーママのダイエット記録★３日目

今日の朝の体重は

７５.８キロ

。。。

これでは人生最大の体重７６キロになりかねないので、今日からは食べたものと運動の記録と共に、増えたであろう要素（反省点？）を

記す事にします:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

朝食：食パンと牛乳

昼食：ミニ牛丼と子どもが残したうどんほんの少し

間食：御座候２こ

夕食：唐揚げ

その他：コンブチャクレンズ

運動等：子どもと電車でお出かけ時に往復一駅分歩く、フィットボクシング３０分、入浴１５分

※反省点※

御座候２こ☜お昼ご飯がいつもよりも少なかったので、気持ちが緩んだ

（夕食の唐揚げは、９４歳の祖父が私のためにと作ってくれたのでこれは反省はなし）

間食をする癖をやめないといけないなぁ。

記す事でよくわかる。

まだまだ、始まったばかり‼️

今日もまた頑張るぞー💪