★アラフォーママのダイエット記録★４日目 縄跳び始めてみた

今日の朝の体重は

７６.８キロ

人生初の体重を更新しました。

いやいや、ダイエットするのがここまで増えてどうする⁉️

（昨日の記録）

朝食：お雑煮（お餅１個）

昼食：牛丼2/1、唐揚げ

間食：ぼんち揚小

夕食：水炊き

その他：ドーナツ１個🍩（夜）、コンブチャクレンズ

運動：肩甲骨のストレッチ、一駅分ウォーキング２０分、フィットボクシング２０分

※反省点　ドーナツ、牛丼が余計だった

我が家は旦那と母が私を甘やかす傾向があり、手土産をよく買ってきてくれる。

昨日のドーナツ🍩も、旦那が買ってきてくれたもの。

これじゃいかん。

誘惑に負けたらいかん。自分の問題。

旦那と母にも協力を仰ぎ、

本日より運動を増やす事にします‼️

『縄跳び』

前に買ってて眠ってたのを引っ張り出してきました。

さぁまた前向きに頑張るぞー😤