★アラフォーママのダイエット記録★８日目 旅行中の食事

今日の朝の体重は

７６.５キロ

この体重は嬉しい‼️

何故かというと、連休は旅行先で好きなものを食べてたのに、１日食べ物を気にしたら減ってる‼️

ダイエットの最初は気にしても増えてたのに、

（と言っても今までの癖で間食はちょこちょこしてたけど(￣∇￣)）

少し減るだけでもめちゃくちゃ嬉しい‼️

最近増加増加だったからなぁ( ；∀；)

旅行や家族のイベントの時などは、気にせず好きなものを食べる✨

と、決めているダイエットなので、今回の旅行先でも好きなものを食べてたけど、

パーソナルトレーニングに行きだしてから

意識が変わって好きなものを食べるにしても、

野菜が多いものを選ぶようになったかも。

例えば、以前ならピザはコッテリしたものを食べてたけど、今回は野菜中心。

以前なら絶対頼まなかった。笑笑

そしていつもより食べた日は、より一層子どもと一緒に歩く。

そんなこんなで元の体重よりも少し減りました✨

さぁこの調子で頑張るぞー‼️